“ねばねば”を“てもても”に

いつもありがとうございます。
「幸せのことば師」、佐藤　文香です。

自由にゆる～くいよう(´∀｀)、と思っていても、
すぐ「～ねばならない」思考が襲ってきます。

私は結構そういうところが強いと思ってます、実は。

根がマジメなんでね(笑)。

「～ねばならない」というのは心理用語で観念と
言うそう。

そういうものにとらわれちゃうと、肝心なところが
おろそかになって、結局望みが叶わない、
思った通りにいかない、ってことになりかねない。

じゃあ、「～ねばならならない」考えの枠を
取っ払うにはどうすればいいんでしょう？
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何かいいアイデアが浮かびました？(*^^*)

「どうすればいいか分から～～～ん(>_<)」という方、
じゃあ「～ねばならない」の反対語を考えてみてください。

「～ねばならない」の反対語！？

これもなかなか思い浮かばないかな？(^-^;
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答えは「～てもいい」。

つまり、どっちでもいいんです。

あなたが「～ねばならない」と思っていることを
ガーーッと書き出して、語尾を「～てもいい」に
置き換えてみて下さい。

例えば私の場合。

・生活していくためにお金を稼がねばならない
・お金を稼ぐために仕事をせねばならない
・お金を節約せねばならない
・生徒を集めねばならない
・講座に人を集めねばならない
・仕事の仕方をもっときちんと考えねばならない
・親を心配させないようにしなくてはならない
・お金への苦手意識を手放さなくてはならない

もっと出てくるかもしれませんが、このくらいに
しときますわ(;^ω^)

これを「～てもいい」に置き換えてみます。

・生活していくためにお金を稼いでもいい
・お金を稼ぐために仕事をしてもいい
・お金を節約してもいい
・生徒を集めてもいい
・講座に人を集めてもいい
・仕事の仕方をもっときちんと考えてもいい
・親を心配させないようにしてもいい
・お金への苦手意識を手放してもいい

これ、「～しなくてもいい」にすると、
単なる“怠け者”みたいになっちゃうけど（苦笑）、
この肯定の仕方、あなたはどんな感じがしますか？

私はこれでかなり気が楽になりました。

これ、「～ねばならない」と思っている事柄も
「まぁアリ」って言ってるんですよね。

「まなゆい」と一緒だなぁ(#^.^#)

“ねばねば”の粘着度はけっこう重いですが、
“てもても”くらいの粘着度ならいいんじゃない？
ってことでしょうか。

サラっとし過ぎでもないし。

なんか、「ちょっとくらい“とらわれ”があっても
いいじゃん(^^♪」的な響きだな～、と思うのは
私だけですかね？

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

日本語の持つ素晴らしいエネルギーを、
「まなゆい」で感じて、使いこなしてみてください

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「ね」

★あなたが「～ねば」と思ってることは、何ですか？

よかったら↓のコメントで教えてください(^_-)-☆

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