「まなゆい」スキルで脳内実況中継

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いつもありがとうございます。
「幸せのことば師」佐藤 文香です。

の3'

「まなゆい」をやるようになり、
私の頭の中、最近かなり面白いことが
起こるようになりました。

 

自分の気持ちがザワつくようなことや、
嫌だな~とか拒否りたいな~とかいう思いが
横切った時、

超高速実況中継が始まります(笑)。

 

自分、今○○と思ったな~。
イヤ、でもここで気持ちと行動を閉じちゃったら
もったいないんじゃないか?
今この状況にある理由、意味は何だ?
ここから学ぶことは?
これをこのまま進めたら、どんなことが体験できる?
自分にとってプラスになること、マイナスになることは?

などなど。

 

こういう言葉がダーーーーーッ! と
頭の中をめぐります。

 

そこに「まなゆい」で使うの「4つの幸せ語」も
言っている意識もくっつけます。

きちんと頭の中で「まなゆい」してるヒマも
なかったりするので(^-^;

その代わり、後でまた落ち着いてその状況を
振り返りつつ「まなゆい」し直してもいいですね。

 

これやると、けっこう心がザワついて
足踏みしそうな時も、前に進まざるを得ない
状況になります(笑)。

とくにホメオスタシスがじわじわ~っと
やってきた時は効きますね!

 

ホメオスタシスについては、1年前に
こんな記事を書いてました。

ホメオスタシス
“ホメさん”と無駄に戦うことなく、
“ホメさん”もあなたの後押しをしてくれる
仲間にしちゃう。

それが「まなゆい」です。

 

ホメオスタシスのせいで、ゾワゾワ気分が
なかなか取れない。

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  • 2016 08.09
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