ホメオスタシス

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【今日のことば】「ま」

★あなたの“マ”イナス感情の裏には、何が見えますか?

よかったらコメント欄で教えてください。

※この記事は2015年7月1日のものです。

***********************

最近、コイツの存在をひしひしと感じております(苦笑)。

『ホメオスタシス(恒常性維持機能)』とは、簡単に言えば
「現状を維持しよう」とすること。

身体のさまざまな働きにはこのホメオスタシスが働いて
いるんですが、私たちのものの考え方にも影響を与えます。

例えば、何か新しいことを始めようとする時、自分を変えようと
する時、ホメオスタシスは「そんなことしなくて、今までと
同じでいいじゃん」
と耳元でささやきます^^;。

このところ、私の“ホメさん”はずっと「なんか面倒くさそう」
「今やらなくてもいいじゃん」「それをやるのはまだ早いんじゃ
ない?」と言い続けています。

でもね、私の意識は「やらないで済ませる」のが気持ち悪いこと
も知っている
のです。

さらに、「一歩踏み出せば意外と簡単に前に進むものだ」
というのも経験で知っている“はず”なんです。

でも今“ホメさん”をこれだけ感じるということは、まだ自分の
“ホメさん突破法”を確立できるだけの経験値に届いてない、
ということなんだなぁ。

ただ、新しいことを始めようと動いている時に落ち着かなかったり、
その状況に居心地の悪さを感じたりするのって、ホメオスタシスの
せいばかりでもないと思うんです。

冷静に状況が見えていない、変に浮足立っている、そんなことも
あります。

どちらにしろ、こういう時は『いま』を確認する時間が必要かな。

こうやって書き出してみると、客観的に見つめることができます。

ホメオスタシスの対処法について、分かりやすい記事を見つけました。

“ホメさん”を感じている方、参考にしてみてください。

ゴール設定後に現れる障害とその克服法について。(ホメオスタシス編)

でも“ホメさん”っていうと、自分を褒めてくれる人みたいで良いな(笑)

これは『逆転本』の発想でもありますね。

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  • 2017 04.05
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