いつもありがとうございます。
「幸せのことば師」、佐藤 文香です。
まなゆいってどうやるのか、ピンとこない
方が多いかもしれませんね。
まなゆいアドバンスコースでは、2人1組に
なってお互いに「まなゆいさん（セッション
を受ける人）」「おうえんさん（セッション
をやる人）」役をするんですが、
わたしが「まなゆいさん」としてやった
デモセッションを、文字でで再現して
みたいと思います。
それを読んでもらうと、どうやって
まなゆいの中から気づきが出てくるのか
分かるかな。
以下、私がしゃべった後には、
「おうえんさん」の
「私はそう思ったふみかちゃんを、受け入れ、
認め、ゆるし、愛しています」
という“合い（愛）の手”が入ります。
私の中から出てきた言葉だけを書いて
いきますので、上の合いの手が入るのを
意識しながら読んでみてください。
*********************************
まずは「癒しのまなゆい」で。
私はなんか疲れてるな～、だるいな～と
思った自分を受け入れ、認め、ゆるし、愛して
います
↓
私は休みたいなー、と思った自分を受け入れ、
認め、ゆるし、愛しています
↓
私は、なんで自分は休めないんだろう、
と思った自分を受け入れ、認め、ゆるし、
愛しています
↓
私は、なんか自分は長いこと自由業として
働いてて、土日も完全オフという感覚が
ないんだよなーと思った自分を受け入れ、
認め、ゆるし、愛しています
↓
そのへん、意識の仕方なんだと思うんだけど、
全く「仕事をしてない」意識になることが
ほとんどないよなーと思った自分を受け入れ、
認め、ゆるし、愛しています
↓
私は、昔から何やってても仕事のネタに
なるかな、っていう感覚でいろんなものを
見たり聞いたりしてるからな～、と思った
自分をを受け入れ、認め、ゆるし、愛して
います
↓
私は、これってここ20年くらいの考えグセ
なんだよね～。
それで疲れるのかあ、と思った自分を
受け入れ、認め、ゆるし、愛しています
↓
私は、プライベートと仕事の区別がない
のよね、と思った自分を受け入れ、認め、
ゆるし、愛しています
↓
私は、でも区別をつけるような生活を
したいわけでもないんだよなー、と思った
自分を受け入れ、認め、ゆるし、愛して
います
↓
私は、とりあえずメリハリ付けて、ゼッタイ
仕事の意識が絡まずに楽しみたいな～、
何したらそれができるかな、と思った自分を
受け入れ、認め、ゆるし、愛しています
↓
あ！ 私は、誰かとデートしたい！！！
と思った自分を受け入れ、認め、ゆるし、
愛しています（大笑い）
↓
私は、デートいいなあ！ デートはブログの
ネタにもしないからなあ、と思った自分を
受け入れ、認め、ゆるし、愛しています
↓
私は、とりあえず自分がただ楽しみたい、
そういう息抜きがしたかったんだなあ、と
思った自分を受け入れ、認め、ゆるし、
愛しています
で、ここで「自分を生きるまなゆい」を
言ってみます。
私は、楽しくデートして、仕事を全部忘れて、
ただ純粋にその人とラブラブな時間を
過ごしている自分を、受け入れ、認め、
ゆるし、愛しています。
ここの「応援さん」の合いの手はまた別の
ものになり、もっと受容と祝福が強い、
ものすごくうれしい言葉が返ってきます(*^^*)
で、これでひとまずスッキリ！！！
この後、「未来をつくるまなゆい」も
していきましたが、さすがにこの先は
ちょっと照れるので(≧▽≦)、ここまでで
ご勘弁を(笑)。
でも、「疲れてるなあ、休みたいなあ」から
「デートして楽しんで、それで元気に
なろう！」という発想が出てくるとは、
自分でもオドロキでした。
まなゆいしてると、こういう思ってもみない
スッキリポイントがよく出てきます。
でも、これも自分の中にある想い、
なんですよ。
面白いでしょ？
あなたも「まなゆい」で、自分の中にある
“想定外”の想いを、ドキドキ楽しみながら
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【今日のことば】「そ」
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