わたし、幼児化してる!?

いつもありがとうございます。

「幸せのことば師」佐藤 文香です。

実は、先月のインストラクター合宿後くらいから、
自分が“幼児化”してんじゃないか!?　と感じています。

どういうことかっていうと、「羨ましい」「嫌だ」「がっかり」と
いうような、ネガティブの感情をきちんと感じるように
なったんですね。

小さい子って、ポジティブな感情もネガティブな感情も
そのまま出すでしょ？

でも大人になると、とくにネガティブな感情を表に出すのは
大人げないとか思って、押し殺してしまいがちです。

ちょっとした「モヤッ」とか「ザワッ」という感覚だったら、
ふだんあまりにスルーしてるから、自分の中から湧いてきた
事さえ気づかないかもしれない。

わたしはそういうタイプでした。

でも最近は、本当にちょっとしたモヤモヤ、ザワザワも
「これはどういう感情？」って、みるようにしています。

で、さらにアウトプットするようになりました。

ま、まだ全部の感情を即座にアウトプットできてるわけじゃ
ないけど(^-^;

ネガティブ感情のアウトプットというのは、例えば誰かに
「●●嫌い！！(>_<)」って、感情的にぶつけるのではありません。

「誰々が〇〇した時に『ヤダなあ』って思ったんだよね」みたいな
感じで、自分の感情を客観的に捉えた形で言葉にするんです。

そうやって出すことで、そのネガティブ感情が手放せたりします。

それに、こういう言い方だと角が立ちにくいしね(^_-)-☆

そうやって最近ネガティブ感情を実感して、表に出していると、
そんなネガティブを湧き起こしている自分が、なぜか面白くてね。

「そんなふうに思うんだ、自分。なんか子どもっぽいなぁ～」と
思ったりするんだけど、逆にそれで自分の“子ども”の部分が
喜んでいるような感覚もあります。

これが「インナーチャイルドを癒す」ってことなのかな～、
と最近思います。

実はインナーチャイルドって、よく分からなかったのよ(^-^;

もともと私の感覚って、けっこう子どもの感覚が強いんです。

とくにポジティブ感情は、子どもがはしゃぐように出てきます。

顕著なのは、英語教室や、かつて〇もんで子どもと接する時、
同レベルな感覚なのね(笑)

（何しろ数秘が３なので(*^^*)）

だからなのか、「自分の中に、まだ眠っている、出し切れてない
子どもの部分」があるってことに、ピンときてなかったんです。

でもね～～～、まなゆいのイントラコースの中で、やっと
そういう“陰の子ども”の部分も出てくるようになったんですね。

だって、同期のみんなで集まると、本当に子どもみたいに
楽しんでたから♪

合宿では、みんな言いたいこと出しまくり！（Photo by東 優子）

そうやって、自分がどんどんシンプルになってきてるのを
感じています(*^^*)

自分の“陰の子ども”の部分、見るのも楽しいよ～♪

ホント、自分の陰を認めると、こんなに楽に生きれるものなんだな、
て感じです。

そのせいなのか、ブログで長々と理屈っぽい、小難しいこと
書くのが面倒になってきている…（大汗）

ま、代わりに「今日のお目覚めまなゆい」が多くなっていく
かもしれません。

が、できるだけ何か、毎日、何かアップしたいと思っていますので、
変わらずご愛顧いただければ嬉しいです。

【今日のことば】「お」

★“お”さない（幼い）頃の感覚、
今でも大事にしてますか？

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