いつもありがとうございます。
「幸せのことば師」佐藤 文香です。
昨日の投稿
「本当の心がソレを望んでないから、叶わないんです」
に、お友達がこんなコメントをくれました。
「叶った状態は、望ましいことのはず
なのに、恐れや不安があるのはどうして
でしょう」
これ、みーんな思ってるでしょうね！！
それだけ、誰でもが経験したことのある
不安や恐れだと思います。
自分にとって「良いこと」になるはず
なのに、いざそちらに向かおうとすると
恐れや不安が湧いてくる。
これは「ホメオスタシス（恒常性）」が
原因の一つです。
例えば、今がどんなに辛い状態だったと
しても、それがずっと続いてると、
あなたの脳はその辛い状態をあなたの
“基準値”と定めます。
人はココロの面もカラダの面も“基準値”
の状態を保とうとする機能があるので、
基準値から外れることは不安や恐れと
なったりするんですね。
つまり、ホメオスタシス的に見ると
どんなことであれ
「変わらないこと＝安心、居心地が良い」
となるワケ。
だから、自分を変えようとか、新しい
ことを始めようとかする時、それが
どんなに良い方向に向かうと分かって
いても、心がザワザワして、ブレーキが
かかりそうになるのは仕方ないんです。
「あー、また『ホメオスタシス』だな～」
と思うしかない（笑）。
でも、“基準値”も変更可能ですから。
少しずつでも「変わること」を“基準値”
にすればいいんだよね。
もう１つ。
「不安や心配は幻想でしかない」
というのは、吉武大輔さんが教えて
くれた言葉です。
不安や心配がなんか湧いてきた時、
その理由をきちんと見てみます。
すると、案外しょーもないことが理由に
なってることが多い（苦笑）。
そして、不安や心配で思っていることは、
『まだ起こっていないこと』ですからね。
言い換えれば
『起こらないかもしれない』こと
なんですよ。
起こっていないこと、起こらない
かもしれないことに心を悩ませるのは、
時間がもったいない。
そして不安や心配があるなら、それが
現実にならないように対策を立てて
行動すれば、不安や心配はどんどん
小さくなっていきます。
結局のところ、不安や心配も冷静にみて
対処すれば、不安や心配では
なくなるんですな。
こうやって“ネガティブの芽”を摘んで
いくことで、ますます心地よく軽やかに、
願いが叶っていくように
なるんですよね(^_-)-☆
「ホメオスタシス」については何度か
書いてるので、こちらも参考にして
ください。
●ホメオスタシス
●ホメオスタシスと向き合う
●「まなゆい」で脳内実況中継
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