いつもありがとうございます。
「幸せのことば師」佐藤 文香です。

 

先日の「リーディングカフェ」「混乱」
という感情について話していた時のこと。

「リーディング・バイブル」の中で
「『混乱』が主感情の人の口ぐせ」として

「わからない」

というのがありました。

混乱して、パニクって、「え~!?
分かんない(/ω\)」となるか、
「分からない」からパニクるのか。

たぶんどちらもあるし、同時進行かも
しれませんね。

 

この話してて、私は自分の英語教室に
来る、ある生徒さんを思い出しました。

小学校低学年で、英語を習い始めて3年目。

でも、ふだん使う基本的な表現さえ
なかなか定着しません。

この子がすぐ「え~!? 分かんない」
言うのです。

とくにネイティブの講師のレッスンの時は、
アメリカ人の先生が何かを言うと、すぐ
「分かんない分かんない!」
と言いながら私の方を向いて助けを
求めようとします。

で、私はつい最近のレッスンで
「もっと自信持っていいよ!
『分かんない』って言ってると本当に
分かんないけど、『分かる!』って言えば
分かるようになるから」
と声掛けをしました。

本人は
「そんなの無理~!」と相変わらず
言ってましたが(^-^;

 

「リーディングカフェ」で話をしながら、

確かに、「分からない」って言ってしまうと
脳が閉じちゃう感じがするな、と
思ったんです。

そしてよけいに「混乱モード」になって
しまう。

私の生徒さんもすぐ「分かんない」と
言ってしまうので、脳が「分かんない」を
前提にしてるんじゃないだろうか。

だからいつまでたっても基本的な単語や
表現が覚えられないのかも。

と気づきました。

人の脳は、あなたが意味もなく口にした
言葉も、それを言った意味を見つけ出す
まで考え続けると言います。

あなたが意識していない間も、考え続けて
いるんですよ。

そして必ず答えを見つける。

あなたが言った言葉を前提に、あなたの
脳は働くのです。

だから、「分からない」と口走ったら、
脳も「分からないモード」になる。

逆に「分かる」と言えば、「自分は
分かるはず」と脳が働いてくれる。

 

もし、パニクりそうになったら、
「大丈夫」「分かる」「落ち着いて」
などと自分に声をかけると、脳も落ち着いてくるはず。

だから、ネガティブに陥りそうになったら
プラスの言葉をかけるのは効果的です。

ただ、無理やりプラスに考えようとする
必要はありませんからね(^_-)-☆

これをやっちゃうと逆効果になるので、
注意です。

とはいえ、一度ネガティブに堕ち切る、
という方法もあります(^-^;

まあ、どれも一度試してみればいいと
思います。

 

どの方法が、「混乱」という感情から
解放されやすいか。

トライ&エラーで、あなたなりの方法を
見つけて下さい。

 

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