いつもありがとうございます。
「幸せのことば師」、佐藤 文香です。
最近、ときどき朝日に向かって古神道のお作法を実践しています。
ある日、ふと思って笑顔でお作法をしてみました。
別に面白いとか、楽しいとか思ったわけじゃないんですが
ただ形だけ、大げさなくらいに口角を上げてやってみたんです。
そしたら、なんか分かんないけど
「ハハハハハ！」
って、声を上げて笑い出したくなって。
それで、本当に楽しくなってマジ笑いしまいました。
一人でお日様に向かって声を上げて笑っている(＾◇＾)
アホみたいですね～(笑)
でも、それですごい納得しました。
笑顔ってすごいなあ。
笑いも「幸せ語」だわあ。
筑波大名誉教授の村上和夫先生が、
「笑うと病気が良くなる」と言っているのは有名な話ですよね。
「笑いヨガ」なんていうのもあるし。
こないだ「顔ヨガ」の先生をしている人が
口角を上げるだけで、“幸せ物質”と呼ばれるセロトニンの
分泌が活発になる、
という話を教えてくれました。
だから極端な話、笑うのに理由はいらないのですよ！
気持ちは後付けで、ちゃんとやって来ます。
さあ、「ワハハハハ！！！！」と
ただ声を出してみましょう。
口角を上げてみましょう。
どうですか？ 気持ちは変わりましたか？
メール講座や、今後オープンするコミュニティでは、
こんなちょっとしたワークを取り入れながら
「幸せ語」であなたを変えていくお手伝いをします。
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【今日のことば59日目】「ひ」
この一文字から、イメージを広げ、深めてみてください。
今のあなたに必要なヒント、答えが見えてくるかもしれませんよ♪
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