【今日のことば】「ま」
★あなたの“マ”イナス感情の裏には、何が見えますか？
よかったらコメント欄で教えてください。
※この記事は２０１５年７月１日のものです。
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最近、コイツの存在をひしひしと感じております（苦笑）。
『ホメオスタシス（恒常性維持機能）』とは、簡単に言えば
「現状を維持しよう」とすること。
身体のさまざまな働きにはこのホメオスタシスが働いて
いるんですが、私たちのものの考え方にも影響を与えます。
例えば、何か新しいことを始めようとする時、自分を変えようと
する時、ホメオスタシスは「そんなことしなくて、今までと
同じでいいじゃん」と耳元でささやきます^^;。
このところ、私の“ホメさん”はずっと「なんか面倒くさそう」
「今やらなくてもいいじゃん」「それをやるのはまだ早いんじゃ
ない？」と言い続けています。
でもね、私の意識は「やらないで済ませる」のが気持ち悪いこと
も知っているのです。
さらに、「一歩踏み出せば意外と簡単に前に進むものだ」
というのも経験で知っている“はず”なんです。
でも今“ホメさん”をこれだけ感じるということは、まだ自分の
“ホメさん突破法”を確立できるだけの経験値に届いてない、
ということなんだなぁ。
ただ、新しいことを始めようと動いている時に落ち着かなかったり、
その状況に居心地の悪さを感じたりするのって、ホメオスタシスの
せいばかりでもないと思うんです。
冷静に状況が見えていない、変に浮足立っている、そんなことも
あります。
どちらにしろ、こういう時は『いま』を確認する時間が必要かな。
こうやって書き出してみると、客観的に見つめることができます。
ホメオスタシスの対処法について、分かりやすい記事を見つけました。
“ホメさん”を感じている方、参考にしてみてください。
ゴール設定後に現れる障害とその克服法について。（ホメオスタシス編）
でも“ホメさん”っていうと、自分を褒めてくれる人みたいで良いな（笑)。
これは『逆転本』の発想でもありますね。
「まなゆい」セッション
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