想いのままに生きるあなたへ。
いつもありがとうございます。
「幸せのことば師」佐藤 文香です。
昨日から、清里の清泉寮で行われている、
田宮陽子さんと西田普さんの
「ブログ塾リトリート」に参加しています。
なんでブログ塾リトリートなの!?
ってところは、また別の投稿で書こうと思うんですが、
それよりも、私が清里にくる前日からの流れで起こった、
感情との向き合い＆気づき＆癒しが
すごく大きかったんで、
まずはそのお話から。
実はブログ塾リトリートにくる前日に、
まなゆいインストラクター仲間で
「光の写真家」でもあるゆうこりん（東優子さん）の、
“ぶった斬り”フォトセッションを受けました。
写真を撮ってもらいながら、
自分の心の中にある、
これまでなかなか出せなかったものを
ほぐして、出していくセッション。
ゆうこりんは優しく斬り込みながら、
人の心のもやもやザワザワを
出させてくれるのが、とっても上手いのです。
私は前からちょっと気になっていた、
自分の中の寂しさ、悲しさ、独りになる怖さなんかが、
どういうわけで自分の中に棲み着いていのかを
探りたくて、ゆうこりんにセッションをお願いしてたのでした。
ま、それらの感情は、最近とくにダーリンとの
やりとりで湧き出てくるのが多いんだけど、
ゆうこりんとのやりとりで、
私は、その場で弾けるように無心に感情を
ぶちまけるのが下手なんだなあ^_^;、
というのが改めて分かりました。
とくに、寂しい、悲しいとか、自分の欲求にまかせて
湧いてくる「こうして欲しい」が、出せないんだなあ。
ゆうこりんとのセッションの中で、
「無邪気に、時に駄々っ子のように感情を出して良い」
というところを、自分に許可を出しました。
で、実はゆうこりんセッションの後も、
ファシリテーターの小林豊さんと会って
おしゃべりする中で、自分の寂しさを
癒す流れになって…^_^;
小林さんには、仕事の上でのアドバイスなどを
受けようと思ってたんですが、
結局、私が今感じている寂しさに
共感してもらえたことで、1日を通して
気が済んで満足して帰ってきたという日でした。
セッションの中で、ゆうこりんに
撮ってももらった1枚
そして、翌日から清里でのリトリート。
ここでも、結局行き着いたのは
「寂しさ、悲しさを癒す」ことでした。
分かったのは、
わたしはやっぱりお父さんお母さんに
甘えさせてもらいたかったんだ、ということ。
否定されたり、「もっと頑張れ」
みたいなことを言われることはなかったんだけど、
その時私が欲しかったのは
「辛いね、苦しいね」
「頑張ってきたんだよね、よしよし」
という言葉、思いだったんだな〜。
これを、子どもの時に言ってほしかったんだ。
本当に辛くて、苦しかった時、
30代にパニ鬱で引きこもっていた時は
たぶん
「辛いね、苦しいね」
「頑張らなくていいよ」
って、言ってもらえてたと思うんだけど、
この時は私自身は
「辛い、苦しい」と思わないようにしてたので
親からの言葉も、受け取れなかったんだな。
「辛い、苦しい」と言っちゃうと、崩れるのが怖かったので
あえて感じないようにしてたけのはあるけど
「頑張り屋さんグセ」がついてからじゃ、
なかなか素直に自分の弱ってるところは出せなかったか（苦笑）
ここ1〜2年くらいから私の中に
原因不明の悲しさや寂しさがあるのに気づいて、
ダーリンとのやりとりの中でも
最近やたらと寂しさや恐れがわーーっと
湧いてくることがあったんだけど、
その原因の1つは、子どもの頃の
満たされなかった思いからきてたんですね。
はじめは過去の体験に思い当たることがなかったので、
「過去世の経験が影響してるのか!?」
とも思ったんだけど、
子どもの頃に自分でも気づかなかったくらい
小さな小さな寂しさ、悲しさ、怖さが、
積み重なってきた結果なのかも。
今日、久しぶりに子どもに帰った気持ちで、
「お父さんお母さんに“よしよし”って
してもらえなくて、寂しかった〜」と泣いたら、
だいーぶスッキリしました^ ^
よく、「インナーチャイルドを癒す」って言われますが、
実はその感覚、今までよく分かりませんでした。
でも、今日はちっちゃなふみかちゃんが、
気が済んだ（澄んだ）感じがしたよ🎵
素晴らしい朝日と、彩雲と、富士山に祝福を
受けました
これでまた、新しい気持ちで、
ダーリンとのことも、仕事のことも
向き合っていけそうです。
自分の癒し、ひと通りは終わってると思ったけど
まだまだ出てきますね^_^;
何かのきっかけで、いままで気づいてなかった
傷を見つけてしまう。
でも、気づいたらちゃんとそこで向き合って、癒す。
傷を癒すのに、遅いってことはないのかも。
人生、そうやって前に進んでいくものなんですよね、
たぶん。
本当に、あなたも、もし自分の傷に気づいたら、
「今さら気づいても」なんて思わずに、
あらゆる手を使って癒してあげてください。
あなたの周りには、助けてくれる人、環境が
きっと見つかるから。
私も今回、いろんな人といろんな段階を踏んで
今に行き着きました。
私は、あなたが、自分の傷を癒せる力、仲間を
持っている存在であることを知っています。
そうやって、癒している姿が、よーく見えています。
今日のことば 967日目「い」
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