想いのままに生きていくあなたへ。
いつもありがとうございます。
「幸せのことば師」佐藤 文香です。
先週に引き続き、
「まなゆい」インストラクタ仲間・
みさきちゃんの、
「まなゆいアドバンスコース」の
サポートに行ってきました。
今回は、グループワークの
「まなゆいワールドシフト」です。
ふつう、「まなゆい」は
自分個人の気になることやテーマを
まなゆいしていくのですが、
まなゆいワールドシフトは、
1つのテーマについて、
グループでまなゆいをしていきます。
例えば、最初にこのワークを
する時はいつも
『変容』
というテーマで「ワールドシフト」を
するんですが、
「変容」しようとする時に、
個々が思い浮かぶもやもや、
ザワザワ、ブレーキの思いなどを
順番に吐き出していって、
みんなで
「受けいれ、認め、ゆるし、愛して」
いきます。
そうすると、１人や２人で
まなゆいする時よりも、ずっと
パワフルに“心のお掃除”が
できちゃうんですね。
私は、自分自身がアドバンスを
受講した時から数えて、
この『変容』をテーマにした
ワールドシフトを何回やった
ことでしょう(笑)。
でも、まだまだ「まなゆい」で
断捨離したい思いは、出てきます(^^;
ま、生きてるといろんな思いが
積み重なっていきますからね(^^ゞ
今回は、受講者のまりちゃんが
やっている、もう１つのヨガスタジオ
でやりました。
先週のスタジオとは違って、
もう少し広くゆったりしています。
パワーストーンやクリスタルボウル、
シンギングリン、シヴァ神の像まで
あって、
癒し効果抜群！
ものすごいパワースポットに
なってました(笑)
ワークの流れはまず、「変容」という
テーマで、自分の中にある
いろんな思いを付箋に書き出して
いきます。
そして、一人ひとり順番に
「まなゆい」の言葉を言いながら、
思いを書いた付箋を箱の中に
出していきます。
順番にまなゆいを言っているときに、
みさきちゃんがいろんな“鳴り物”を
鳴らしてくれたのが、
リズミカルで良かったです。
それで、ネガティブや重い思いも、
軽やかに吐き出せた感じ。
手放したい思いを書いた付箋が、山のように！
今回、私はちょっと不思議な感覚を
味わいながら「ワールドシフト」を
やってました。
自分でまなゆいを言いながら
付箋の言葉を捨てていく時、
１回１回その言葉、その思いが
ちゃんと手放せて、浄化されていく
のを感じていたんです。
本当に軽やかで、気持ちよかった～
(*^-^*)
皆の思いを書いた付箋は、１つにまとめて
“お焚き上げ”をしたりします
今回、私の中から出てきた思いは
もっと“見えないもの”と
つながって、そこから感じたことを
大事にする
ということ。
ふだん理屈っぽいことばっかり
書いてるけど、実はかなり
感性人間ですよ(笑)私。
“見える人”ではないけどね(;^_^A
今年は
“神様のご加勢”を受けるとか、
“見えないもの”からメッセージを
受け取るとか
そういうことも“実験的”に
どんどんやって、生かしていこうと
思っていましたが
もっとオープンにしてもいいのかな、
と思っています。
「まなゆいワールドシフト」を
やると、
ものすごい変化がやってくることも
多いので、
受講生さんたちも、ここからどんどん
変化が加速するんじゃないかと思います。
楽しみだ♪
今日のことば 「そ」
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