思いのままに生きていくあなたへ。
いつもありがとうございます。
「幸せのことば師」佐藤 文香です
ちょっと経ってしまいましたが、
先日オンラインで
「まなゆい初級講座」を行いました。
受講者さんとマンツーマンでの、
贅沢な時間！
「1人でやるまなゆい」をじっくり
味わってもらい、
「俯瞰する感覚がよく分かりました！
すごい☆彡」
と受講者さんも感動。
まなゆいは
「受けいれ、認め、ゆるし、愛して
います」
の決まり文句を繰り返していると、
無理なく自分の感情を客観視できる
“視点”になるのですが、
もっといくと、
“感情を客観視している自分”さえも
距離を取って見ることができる
【俯瞰視】
という視点になります。
そうすると、より心も落ち着き、
より冷静に、
自分と自分の思いの全体を見渡して
受け止められるような感覚に
なります。
俯瞰視できると、
感情が「癒される」のも早いん
ですよね。
ふつうだと、自分や自分の感情を
客観視したり俯瞰視したり
するのって、
すごく捉え方考え方を意識してないと
なかなか自然にできるように
ならないと思います。
やはりここは「訓練」というか
コツコツ意識的にやらないといけない
かもしれません
でも、「まなゆい」はそんな「訓練」は
不要！
ただ「魔法の決まり文句」を繰り返し
唱えるだけで
客観視、俯瞰視ができるように
なります。
そして、私の経験の中では
「受けいれ、認め、ゆるし、愛して
います」を言うだけで
【最速1分！】で
ココロに引っかかっていたことが
解決(*^-^*)したこともあります(*^^)v
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「本当の心の声」とつながれる
まなゆい。
12月19日＆26日（土）にも
オンラインで初級講座を行います。
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