デジタル・メディテーション・ワークショップ

いつもありがとうございます。
「幸せのことば師」佐藤 文香です。

今日は午前中に、言霊の学びの「デジタル・メディテーション・
ワークショップ（d.Mworkshop）」に行ってきました。

言霊学は白川神道をベースにしているのですが、全ての基本が
「祓いと鎮魂」にあります。

それを、「デジタルの力」を借りてできるようになっているのが
「デジタル・メディテーション」。

カンタンに言うと、結界を張ったり、氣や意識の“うっ滞
（滞り）”を取る周波数の入った音声をかけながら、
祓い鎮魂をします。

なんと、いつでもどこでも手軽に「祓い鎮魂」ができるように、
スマホのアプリまであるんですよ(^_-)-☆

こんな感じ。スマホで鎮魂石の写真を見ながら
Let’s 鎮魂（笑）
私もできるだけ毎日祓いと鎮魂をやってますが、「なんとなく
やっている」ことも多いんですよね(^-^;。

とくに慣れてくると、祓いを奏上してても頭の中は違うこと
をいろいろ考えてたりとか。

それに祓い鎮魂はフルバージョンでやると合計１時間くらい
かかってしまうので、普段は５倍速で祓いを奏上し、
鎮魂もせいぜい５分、10分…という感じです。

でもときどきこんなふうに仲間と集まって祓い鎮魂をやると
やっぱり“感覚”が違うので、「ちゃんと場と意識を整えて
祓い鎮魂をするのは、時には必要だなあ」と思います。

とはいえ、このワークショップに参加したのも、
もの凄い久しぶり（苦笑）。

「デジタル・メディテーション」のやり方自体がどんど
ん進化してました。

今日は、これから取り入れられていく「新バージョン」の
メディテーションの方法で、ファシリテーターさんが
行ってくれました。

まず、「プレメディテーション」として、簡単なエクササイズから。

「瞑想のための準備運動」ですね。

これを行うことで体内の循環が良くなり、鎮魂の状態に入りやすく
なるんだそう。

私はヨガをよくやるんですが、そういえばヨガも、もともとは
「瞑想するための準備運動」なんですよね。

この体操自体はヨガよりも簡単で動きもそれほど大きく
ないんだけど、けっこう全身動かして身体がポカポカになりました。

これ、簡単だから毎朝ヨガの代わりにやろうかな(*^^*)

つぎは「グランド・メディテーション」。

これは、胸腺に意識を向けて行う瞑想で、地べたに寝そべって
やります。

もともと寝て行う瞑想もあるそうですが、それにアレンジを
加えた感じ。

これがとっても気持ちよくて(´ω｀*)

ファシリテーターさんの誘導に合わせて、身体のいろんな部分に
意識を移動させていくんですが、途中で意識が飛んでました（笑）。

それも、「寝てる」のとは違う感覚。

ヨガの「死体のポーズ」の応用編みたいなものですが、これは
ファシリテーターさんがいないと気持ちよすぎて意識が
“行きっぱなし”になりそうなので（苦笑）、
このワークショップでしか体験できないかもしれないですね。

これだけやってから、メインのメディテーション（鎮魂）に
入っていきます。

正式な鎮魂は29分間ですが、今日は10分×３回。

１回ごとに体感などをグループでシェアしていきましたが、
私は面白いくらいに３回とも感覚が違いました。

１回目はプレメディテーションとグランドメディテーションの
おかげか、自分一人でする時より“軽い”感覚で鎮魂に入って
いけました。

でも、後半の方からいろいろくだらない雑念が出てきて…(^▽^;)。

そのせいか、２回目の鎮魂の出だしはなんか重い感覚で、
正座の足が痛いなあ…とか、ほかのどーでもいい雑念もざわざわと。

でも３回目は、「Nigi」という“鎮魂グッズ”を握らせて
もらいながら（それも「アーシング」をつないだもの！）やった
せいもあって、“グラウンディング”感が半端ない(≧▽≦)

これが「Nigi」です。
（ロゴストロンコムより画像お借りしました）
鎮魂は「鎮魂石」という黒曜石の球を見ながら行うんですが、
それが自分の“意志の核”のように感じて、その意志を外から
眺めているような感覚がありました。

で、

「あぁ、私には幸せと豊かさしかないなあ！(´▽｀*)」

と出てきました。

なんとも気持ちが良かったですよ♪

今回は３回とも、雑念やいろんな思いは出てきたけどそれに
とらわれず“漂わせる”というか、その思いや考えを後追いせず、
うっちゃっておくことができたかな、と思います。

私は“モノカキの性分”なのか、浮かんできた感情や思いを
いつもすぐ頭の中で「文章化」しちゃてるんですが（苦笑）、
今回はそれもあんまりしてなかったかも。

なんかね、スッキリ感と、心地よい倦怠感もあります。

ということは、それだけいろいろ溜め込んでいたということか
（苦笑）。

ホント、最初にも書きましたが、普段いくら自分一人で
続けてたとしても、定期的に“第三者”が関わってくれる場で
メンテナンスするのが大事なんですよね。

それってヨガとか、健康維持のための運動、ストレッチなんかも
そうだし、整体やカイロに行くのも同じだと思います。

“我流を軌道修正する”意味もありますが、他の人と行うことで
エネルギーの循環の仕方が違う。

いや～、このd.Mworkshopも、もっと定期的に参加しようと
思いました。

このワークショップ、どんな方でも参加できます。

古神道や言霊に興味のある方、“意識の成長”に興味のある方、
ぜひどうぞ。
全国で開催してます。

●デジタル・メディテーションとは
↓
http://bit.ly/2ogxqwu

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日本語の持つ素晴らしいエネルギーを、
「まなゆい」で感じて、使いこなしてみてください

～＊～まなゆいベーシック講座講座～＊～

◆日時＆場所
●１月３０日（火）10:00～17:00
●２月２７日（火）＆３月６日（火）10:00～13:00　※1日講座の内容を2回に分けて行います
いずれも　こあさろん＠岡崎
（お申込みの方に、場所の詳細をお知らせします）

●２月２４日(土)　10:00～17:00
岡崎市東部地域交流センター むらさきかん

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詳細はこちら

今日のことば　「め」

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