いつもありがとうございます。
「幸せのことば師」佐藤 文香です。
最近どうも気持ちが低空飛行なことが
多いです。
星回りとか月の影響か!?（今日は満月ですね）
と思いつつ、昨日も朝から「やる気が
出ない」モードでした。
（そんなだったから、昨日はブログが
書けなかったのもあります(^^ゞ）
「やりたい」ことはあるけど、それを
するために動く気になれない、という
感じでしょうか。
こういう時は、いつものごとく
「まなゆい」です。
おかげさまで、無理に「やる気出さなく
ちゃ」と思うことは、最近ほとんど
ありません。
「私は、やる気が出ないな～、と思った
自分を、受けいれ、認め、ゆるし、愛して
います」
から始めていくと、「やる気が出ない
時間を大事にする」ということが出て
きました。
でも、「やる気が出ない」思いのまま、
何もしないでいることへの不安が出て
きたりして……。
どんだけ“マグロ体質”なんだ!? と
また思いましたが、マグロだって実際は
「止まると死ぬ」訳では無いですからね(^-^;
やる気が起きない、動く気がしない、って
止まっている時も、エネルギーチャージの
ためには大事な時なのかもしれません。
「やる気が出ない時間を大事にしている
自分を、受けいれ、認め、ゆるし、愛して
います」
と何度かつぶやいていたら、自分を大事に
してあげている気分になって、けっこう
気持ちよかったです。
そして、本当に何もせず、ただ部屋で
小一時間、ぼーーーっとひっくり返って
いました。
それだけでかなりリフレッシュ
できましたよ(*^^*)。
そう言えば誰かが言ってましたが、
１日30分、スマホもテレビも見ず、音楽も
聴かず、本も読まず、ただぼーーっとする。
これがけっこう大事なんだそうです。
アタマの休憩、ですね。
低空飛行な時は、理由があるから低空飛行
になる。
無理やり上げようとする必要はない。
どんな状況も、今の自分にとって“最適”。
そう思って受け止めると、焦りや自分を
責めることも無くなってくると思います。
頑張り屋さんはとくに！
「やる気がない時間を大切にすることを、
受けいれ、認め、ゆるし、愛しています」
というまなゆい、けっこう効きます。
気分が乗らない時は、ぜひお試しください
(^_-)-☆
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