いつもありがとうございます。
「幸せのことば師」佐藤 文香です。
昨日、「ことだまと香りのワーク」を開催しました。
メディカルアロマも「まなゆい」もすでに
体験している方、
「まなゆい」は初めての方、
アロマテラピーも「まなゆい」も初体験の方、
それぞれパターンの違う(笑)方が集まって
くださいました。
まずは「一人まなゆい」を体験。
「まなゆい」が初めてだったり、自分を出すのが
苦手だったりすると、どんなふうに言葉を
出していくのか、最初はとまどうことが
あるかもしれません。
そういう場合は「二人まなゆい（セッション）」が
いいのですが、今回は自分でやるやり方を
知ってもらうのをメインにしました。
１度目の「一人まなゆい」の後、メディカル
アロマの柑橘系オイルから好きなものを選び、
手のひらに垂らして香りをたっぷり吸いこんで
もらいます。
そうやって頭をほぐした後、ペパーミントを
“手のひらディフューズ”したり、頭や首に
すり込んだり。
これでなんだか脳の中がクリアになった感じ(笑)。
その後でまた「一人まなゆい」を体験して
もらいました。
２回の「まなゆい」で感じた違いが、アロマの
おかげかどうかはっきり言えるものでは
ありませんが、リフレッシュした感覚で２回目の
「まなゆい」はやってもらえたのではないかと
思います。
私はペパーミントの効果で、明らかに「まなゆい」で
出てくる言葉がプラス傾向になりましたね～！
このへん、コンスタントに「まなゆい」をしてる
人の方が、違いは分かりやすいかもしれません。
参加した方の感想を、ちょっとご紹介しますね。
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●講座を受けてみての感想
→自分がどうなりたいのか、少し見えた気がしました。
●「まなゆい」やメディカルアロマを、どんなふうに使っていきたいですか？
→気分が落ち込んだ時に思い出してやっていきたいと思います。
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●講座を受けてみての感想
→自分にすなおになれました。
●「まなゆい」やメディカルアロマを、どんなふうに使っていきたいですか？
→後年の残りの人生をより豊かにしていきたいと思っています。
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
●「まなゆい」やメディカルアロマをどうやって使っていきたいですか
→体の感覚、気づきを拡げたい
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
自分の心をほぐしたり、冷静に見つめるための
方法やツールって、いろいろあります。
もちろん、「まなゆい」やアロマテラピーに
限りません。
それぞれに特徴があり、人の好みや置かれている
状況などによって、効果が出やすいもの、
出にくいものはあると思います。
でも、自分にとって効果的な方法をいくつか
持っておくのは、すごく便利なことです。
他人の手を借りなくても、自分でできれば
なおさらいいですよね。
今日みたいにいくつかの方法を組み合わせて
使うと、効果は何倍にもなると思います。
これからも「ことだまと香りのワーク」は時々
やっていきたいなぁ、と思っているので、
興味のある人はアロマと「まなゆい」の相乗効果を
ぜひ体験してみて下さい。
みんなで和気あいあいと語り中～(^^)
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【今日のことば】「こ」
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