「ことだまと香りのワーク」に、素敵な感想文をいただきました(*^^*)

いつもありがとうございます。
「幸せのことば師」佐藤 文香です。

先日のコラボワークに参加してくださった
「まあちゃん」こと山本昌美さんが、
素敵な感想をFacebookに投稿してくださったので、
こちらでもシェアします。

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（以下、転載）

昨日
佐藤 文香さん主催の
ことだまと香りのワークに参加しました。

文香さんの「まなゆい」と
清水 幸子さんのアロマテラピーを組み合わせ

自分の本当の思いに気づき
口にすることで確信が持てるようになり
実現できるという思いが強くなる
というもの。

以前から「まなゆい」には興味があったのですが
なかなか参加する機会がありませんでした。

アロマテラピーとの組み合わせ
ということで、楽しみにしていました。

まなゆいでは
自分がスッキリしている状態（ゴール）を想像し
私は○○と思った自分を
「受け入れ、認め、許し、愛しています」
（癒しのまなゆい）
私は○○している自分を
「受け入れ、認め、許し、愛しています」
（自分を生きるまなゆい）
私は○○ということを
「受け入れ、認め、許し、愛しています」
（未来を作るまなゆい）
という言葉を使いながら
思いつくまま、どんどん口に出していく
というものです。

たとえ、マイナスな言葉が出ても
そう思った自分を
「受け入れ、認め、許し、愛しています」
という言葉を使うことで
フラットにその思いを受けとることができるのだそうです。

慣れていないので
まず、ゴールをどこに持っていくのかすら
なかなか出てきません。

文香さんから
「なかなか出てこないなぁ」
と思っている自分を
受け入れ、認め、許し、愛しています
でもいいんだよ
とアドバイスしていただいて
少しずつ口に出していきますが
やっぱり出ませんorz

何より、一人で言葉を口にすることに
抵抗があるようで
その気持ちが余計に素直な気持ちを出す事への
抵抗になっていたようです。

10分ほどのワークを終えて
次は幸子さんの香りのワークです。

レモン、ライム、オレンジ、グレープフルーツ
ベルガモットの香りの中から
今自分が一番好きだと思う香りのオイルを
手のひらへ広げて、香りを楽しみます。

私はライムを選びました。

その後で、頭をスッキリさせるために
ペパーミントの香りを嗅いでみます。

そのおかげか
もう一度同じようにまなゆいをすると
自分の中から
「ゴールは、本当の（素の）自分を出せてスッキリしている」
「自分から話しかけたい」
「思いついたことを、思いついたときに自由に話している自分」
というワードが出てきました。

私、そんな事思ってたんだ。

まぁ、人間関係うまくいかないと
どこかで思っていたから
それが素直な気持ちなんだろうなぁ。

これから少しずつ生活のなかに取り入れて行こうと思います。

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自分の気持ちを素直に出せない人、
ココロに鎧を着ちゃってる人
いろんなワクにとらわれちゃってる人、etc.
（こういう人は、自分が実は“そういう状態”で
あることにも気づいてなかったりします）

は、初めて「まなゆい」をする時、なかなか言葉が
出てこない…、なんて感覚があるかもしれません。

「受け入れ、認め、ゆるし、愛しています」

の言葉自体を、素直に口にできないことも
あります。

でもね、それもみーーんな

受け入れ、認め、ゆるし、愛しています

なんですよ、「まなゆい」って。

少しずつ、ココロをほぐして、溶かしていきたい
ところからいけばいいんだよね(^_-)。

こういう感じになりそうな人は、
「まなゆい」セッションがオススメです。

セッションで「応援さん」の力を借りて
みてください。

「応援さん」が、あなたのこころを無理やり
かき回したり開かせたりすることはありません。

全てはあなた次第ですから。

【今日のことば】「う」

この一文字から、イメージを広げ、深めてみてください。
今のあなたに必要なヒント、
答えが見えてくるかもしれませんよ♪

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