毎日暑いですね～。
クーラーがないとやっていけないような蒸し暑さですが、
我が家はあまりクーラーを使いません。
わたしも自分の部屋では、昨日の夜初めてエアコンを
入れたくらいです^^;。
「エアコンがないと生きていけない！」なんて身体にしたく
ないんですよ。
というのも去年の夏、職場のエアコン効きすぎ状態にあたって
しまい、自律神経失調症のようになって大変だったから。
まあ、自律神経がおかしくなったのはエアコンのせいだけじゃ
なかったんですけどね。
1年前の今頃は、勤めていた英語教室でのストレスも最高潮でした。
ボスが長期で海外へ行ってしまい、「わたしがすべて面倒みなくては」
という気持ちで、知らず知らずのうちに自分にすごいプレッシャー
をかけていたんです。
スピリチュアルを学んで、そういう思いを抱え込む必要は
ないって分かっているはずだったんですが、実際にはまだまだ
そこまでの境地にはいけませんでしたね´д` ;。
かつてパニックを患っていた時と同じような不安、動悸などが
たびたび湧き上がってきました。
ヒーラーとして、そういう症状を収める方法は自分で分かって
いるので慌てることはなかったのですが、心身はやっぱりしんどい。
それでわたしが何をしたかというと、「ありがとうございます」
を唱えることでした（苦笑）。
今考えると「なんでそんなこと!?」と思うんですが、その時は
なぜか「ありがとう」ということばにすがっていました。
「楽になるなら何でもする」って感じです。
もちろん、「ありがとうございます」を言ってるだけでは自律神経
失調症は治りません。
でも唱えることで感じたこと、見えてきたことがあったのは
確かです。
例えば、毎朝犬の散歩をしながら「ありがとうございます」を
唱えます。
そうすると、今この青い空があり、木々が茂り、空気を吸って
いられることが本当にありがたく思えてきて、身体もスッと
楽になるのです。
そういえば10数年前、わたしがパニック＆鬱でほぼ引きこもり
状態だった時も、いろんな民間療法を試しながら
「明日は今日より楽になる」と毎日唱えていました。
今考えると自分でもいじらしいくらい、そのことばにすがって
生きてました（苦笑）。
本当に日々楽になっていったわけではないと思います。
でもそのせいか、「何やっても良くならないじゃん」と落ち込む
ことはありませんでした。
冷静にみると、こんなふうに前向きなパニ鬱って妙ですね（苦笑）。
そういえばパニ鬱ひきこもりの時も夏でした…。
けっこう夏は重たい経験が多いんだなあ（笑）
こんなこと書いてますが、だからといって病気を治すため、
状況を良くするために「ありがとうございます」とかプラスの
ことばを言い続けましょう！ なんて言うつもりはありません。
ただ唱えるだけでは変わらないですよ、たぶん。
でもあなたが今何か辛い状況にあって、それを本当にどうにか
したいと思うならば、 試してみる価値はあります。
プラシーボ、気持ち薬、くらいの感覚で。
とはいえ、ことばにはそれ相応のエネルギーがありますから。
あなたの感性、心が感じ取れる準備ができているなら、
プラスのことばによって何か得るものはあるはずです。
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