いつもありがとうございます。
「幸せのことば師」、佐藤 文香です。
まなゆいの“決まり文句”にもある
受け入れる
という言葉。
意外とみなさん意味を取り違えていたり
するんですよね。
ずばり、言いますが
受け入れる＝肯定する
ではありません！
受けいれる＝肯定する
と考えていると、「まなゆい」の言葉も
言ってて苦しくなっちゃうとか、
「言えない～(>_<)」と思っちゃうことに
なるかもしれません。
これ、私も何度か書いてると思うし、
いろんなところでも話すんですが、
受け入れる＝あー、そ～なんだ
なんです。
肯定も否定もしない。
良し悪しもつけない。
ただ、認識する。
「受け入れる」という言い方がハマり
にくければ、「受け止める」でもいいと
思います。
最近はこれけっこう絵で説明するんで、
言葉で言うのは難しいなあ(^-^;
自分のココロに向かってきたある物事を、
自分の“ココロの中”今で入れなきゃ！
とやると、違和感を感じたりザワザワしたり
なってしまいます。
でも、「受け入れる」ってのはそこまで
しなくていいんです。
ココロの表面にちょっと触るくらい。
“寸止め”でＯＫです(笑)。
ココロを動かさなくていいんです。
それがつまり、「俯瞰視・客観視する」と
いうこと。
「受け入れる」ところに余計なエネルギーを
使わなくなると、「まなゆい」もより楽に
できるようになると思います。
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