いつもありがとうございます。
「幸せのことば師」佐藤 文香です。
「まなゆい」ってどんなものなんだろう？
やるとどんな感じになるんだろう？
というふうに、「まなゆい」がイマイチよく
分からない……という方、多いかもしれません。
ということで、今日は「まなゆい」セッションを
受けた方の声を紹介したいと思います。
これは「２人まなゆい」というセッションの
感想ですが、「まなゆい」を体験するには
セッションから入るのが一番わかりやすいかと
思います。
「まなゆいさん（セッションを受ける方）」は
「私は〇〇〇と思った自分を受けいれ、
認め、ゆるし、愛しています」という形で
「〇〇〇」に湧いてきた思い、感じていること、
今考えていることなどを入れて
口に出して言っていきます。
そして「おうえんさん（セッションをする側）」は
「そう思った●●さんを、受けいれ、認め、
ゆるし、愛しています」
と言っていきます。
この繰り返し。
たったそれだけです。
でも、ビックリするようなココロの変化が
あるんですよね。
それを体験した方々の声です↓
◆すごくあたたかくて、つつみこまれる感じのセッションで
安心できました。
ここにいてもいいんだって感じでした(^^)
言葉にすることで整理されて、自分のことが分かってきました。
もっと深く、まなゆいを学んでいきたいです
（Ｎ・Ｍさん）
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嫌われたくなくて、いつも人に合わせてしまう。
でも、人と一緒にいても溶け込めなくて、孤独感を感じてしまう。
思っていることがうまく言葉に出せないのがもどかしい。
そんなふうにおっしゃっていましたが、
どんな人とつながっていきたいですか？ と聞いたら
「やさしく包み込んでくれる人と、絆をつくる」
という答えが出てきました(*^^*)
◆やはり自分一人でブツブツ言っているのと、
やっていただくのとでは違うなと思いました。
話しの幅が広がるし、尚且つ最後の方は深く掘り下げ
ていく感じでした。
自分でも驚くような「え！私こんな事思ってたの？」と
思う事がでてきました。
自分を生きるまなゆいで
もっとブラックな部分を出して行こうと思った。
どんだけ自分はいい人に見られたいんやと…気づかされました。
今は最後に出てきた自分に生きるまなゆいを毎日唱えることが、
自分でそれを少しずつ認めていく作業なのかと思っています。
（Ｍ・Ｔさん）
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↑
「まなゆい」をご存じで、公式サイトの動画を見たり、
メルマガでやり方を知って、ご自分でやられていた方です。
「いい人に見られたい」という思いがあり、「なんでそんなに
いい人に見られたいんだろう？」という疑問が出、
「ブラック面も出して“良い加減”になっている」という宣言に
なりました。
◆「まなゆいって何だろう？」
ふと目にしたブログ記事に興味が湧いて、受けてみようと
思いました。
まなゆいのやり方が書かれた資料を手元に始まりの時間を
待っていますと、佐藤さんからお電話がかかってきて、
元気なお声の方だなあという印象を受けました。
私は子供の頃から自分のことを
「思っていることを言わないで飲み込んで溜め込んでしまう
タイプ」と思ってきました。
「もういいや、わかってくれなくてもいいや、どうせわかって
もらえないからいいや」と言葉に出す前から簡単に諦めること、
拗ねること、向き合わないことが当たり前になっていたのでした。
大人になっても長い間、そうでした。
自分で自分のことを好きになれない
どうせ自分は弱くてダメな人間にしか思えない
悲劇のヒロイン面をする
承認欲求が強くてそんな自分が嫌になる
などなど
人は怖いものだから、社会は怖いものだからと多くのことから
逃げてきたように感じます。
イメージ先行で判断し、いろんなものから自分を遠ざけてきた、
それで、自分の身を心を守ってきた。
寂しい時に寂しいと言わず、悔しい時に悔しいと言わず、
悲しい時に悲しいと言わず、みたいな。
そんな人として普通の喜怒哀楽を表現することさえも、
自分には許されないもの、と思ってきました。
「自分にも許していないんだもの！他人がそれをやるなんて
絶対許せない！」と頭がガチガチになっていました。
この歳になって（笑）ようやく、自分がどれだけ狭い世界で
生きてきて、自分で自分を不利にしてきたかを痛感する毎日です。
今回、まなゆいを受けさせていただき、そういう自分を受け入れる
ひとつのツールを与えていただいた感覚でした。
まなゆいさん、おうえんさん
どちらも私であり、どちらかだけが私ではないこと
を教えていただきました。
まだまだ、受け入れられない自分との戦いですが（笑）
どんな思いが出てきても、自己嫌悪したり、自己否定するのでは
なく、自己受容する方向で生きていこうと思います。
（Ｍ・Ｋさん）
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↑
いろいろコンプレックスがあり、それが払しょくできないのを
悩んでいましたが、セッションを始めて10分ぐらいで
「それをブログで情報発信することで、他人に元気を与える」
という、素晴しい言葉が出てきました。
あまりに早く終わってしまったので(笑)、もう一つ、ある不安を
まなゆいしたんですが、これは一見全く関係ないような
人間関係の問題がスッキリしたことで、不安も消えて
しまったんです。
私も「おうえんさん」をしてて、「おおおーー！ ちょっと
びっくり( ﾟДﾟ)」という感じでした。
こんなこともあるのが、まなゆいの醍醐味でもあります。
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