花粉症まなゆい その後

いつもありがとうございます。
「幸せのことば師」佐藤 文香です。

先日、急に花粉症がひどくなった日。

お風呂に入りながら

「花粉症がしんどいと思た自分を～～」

とまなゆいして、自分の身体の状態を冷静に見つめてみました。

そしたら、アレルギー反応で身体の中がパニクってるような
感覚だったので、それを落ち着かせるように

「アレルギー反応が落ち着いている自分を～」

と言いながら落ち着かせてみました。

これ、けっこう良かったです。

でも、昨日の花粉症があまりにしんどかったので、
翌日も朝からダルかった…(/ω＼)。

頭も重痛い感じだし（風邪か!?）、やる気出ないし。
でも、今日明日でやらなきゃ、ということはいくつかあるし。

なので、また「まなゆい」してみました。

「私は今日、●●と△△と××をやったら、あとの時間は
ダラダラして身体を休ませている自分を、受けいれ、認め、
ゆるし、愛しています」

て感じ。

この「ダラダラ過ごす」ということ、一見すると「ダメじゃん！」
と思われるかもしれません。

それを「そうなんだね、よしよし(*^^*)」としてくれるのが、
「まなゆい」です。

こうやって「受容」し、「認め」て「ゆるす」と、
やっぱり自分の心と身体が安心するんですよね。

そうやって「まなゆい」をし、たまにお昼寝しながら仕事を
ゆるーくこなし、ちょっと元気になりました。

結局あんまり「ダラダラ」はしなかったかも(笑)。

こんなふうに一見、誰もが「それは良くないんじゃない？」という
固定観念をごっそり外して、自分のココロを超軽やかにできるのが、
「まなゆいアドバンスコース」。

５月末頃から開講予定です。

興味のある方向けの、無料まなゆいセッションも行っています。

お気軽にお問い合わせください。

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日本語の持つ素晴らしいエネルギーを、
「まなゆい」で感じて、使いこなしてみてください

～＊～まなゆいベーシック講座講座～＊～

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◆日時：４月１６日(月)　10時～12時
◆場所：Cafe あすなろ
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◆参加費：3,000縁（飲食代込み）
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今日のことば　「な」

★あなたは、“な”まける（怠ける）ことを認められますか？

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