いつもありがとうございます。
「幸せのことば師」佐藤 文香です。

先週土曜日に行った福太郎セミナー。

どうもね、このセミナーの時って体調が万全でないことが
多いんだけど、昨日も風邪で鼻詰まりがひどくて、
どうにもダルい状態(/ω\)でした。

主催者のクセに、後ろの方で横になったりしてほとんど寝てました(大汗)

※でも、福ちゃんのセミナーはそのくらい自由気ままでいいんです(^_-)-☆

風邪自体はそんなにひどくなかったんですが、私の風邪の
パターンとして、治りかけの鼻詰まりがいつも辛くてね~。

昨日はそこに“怖い・不安”という感情がザワザワ湧いてきて、
そのせいで動けない感じでした。

というのも十数年前、パニック障害の症状が出始めの頃、
鼻詰まりから過呼吸になって夜間救急に駆け込んだことが
あるんです。

姉・妹と旅行に行ってた時だったんだけど、

調子悪いな~、なんか鼻詰まってきたな…、でも薬が無い!!! どうしよう!?

って感じで鼻から息が吸いにくいことがすっごく気になっちゃって、
結果過呼吸…という(汗)。

パニ鬱の時、私はあることが気になると、そこに意識が行き過ぎて
気分が悪くなるというパターンが多かったんですが(不安神経症、
ってやつですかね)

「鼻詰まり⇒過呼吸」の苦しんだ記憶が、まだ身体のどこかに
残ってるんですな。

私はもともと鼻炎がある人で、しょっちゅう鼻詰まりするから、
このトラウマのせいで鼻スプレーが手放せないんですが、

最近はだいぶ調子が良くて、何カ月も薬を使わなくても大丈夫
だったんです。

でも、久々にひどいのが出ましたね(^-^;

昨日は奇しくも新月で、今回の意味には“トラウマ解放”
というのもあるそうなので、それであんな恐れと不安が
出てきたのかも。

そういうこともあって、セミナー中はダルダル(>_<)の中で密かに
ずっと「一人まなゆい」してました。

そしたら、出てきたのは やはりというか、小さい頃親から
「ダメ」と言われたことに囚われていたなー、という気付き。

まだ、トラウマを祓った! というほどの感覚が無いんだけど、

しばらくこのトラウマと「まなゆい」で向き合ってみようと
思います。

 

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