想いのままに生きていくあなたへ。
いつもありがとうございます。
「幸せのことば師」佐藤 文香です。
人に対して、
世の中の出来事に対して、
「良い」「悪い」
というモノサシで見ていると、
あの人は許せない
こんな世の中は許せない
自分自身が許せない
などと、
「怒り」「憎しみ」「絶望」
ばかりが湧いてきてしまいます。
でもね、
あなたから見て「許せない」と思う
人や出来事も、誰かほかの人に
とっては、
とても大切な人だったり、
必要だったり、ありがたい出来事
だったりするのかもしれません。
そうは言っても、
嫌い、憎い、許せない
という思いは、そうそう治まる
ものでもないんですよね。
でも、ずっと
嫌い、憎い、許せない
と思い続けると、あなた自身が
しんどくなってしまうと思います。
「許せない」思いを癒す方法。
とにかく、まずは徹底的に
嫌い、憎い、許せない
と“思いまくって”みましょう(笑)。
嫌い、憎い、許せない
と思っているあなた自身を
ゆるしてあげるのです。
「そういう強い感情を持ったって
いいんだよ(^_-)-☆」
と、自分に許可を出すんです。
気が済むまで
嫌う！
憎み切る！
どんなに罵詈雑言を吐き出しても
ＯＫ。
これをやり切ったら、あなたの心も
意外と癒されるはず。
嫌うことも
憎むことも
許さないことも
ダメなこと、悪いことでは
ありません。
逆に
それらの感情を抑えていると、
結局いつまでも
嫌い
憎い
許せない
思いが心の奥底にくすぶり
続けるんです。
嫌いと思った自分を、ゆるす。
憎いと思った自分を、ゆるす。
許せないと思った自分を、ゆるす。
そしたら、不思議と
嫌い
憎い
許せない
思いに囚われなくなります。
マイナスな感情も、「言葉の力」を
うまく使って“健全”に発散すると、
あなたを応援する力に変わるんですよ♪
今日のことば 999日目「ゆ」
★「ゆるせない」と思った自分を、
ゆるしてあげましょう
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