いつもありがとうございます。
「幸せのことば師」佐藤 文香です。
不思議なんですが、昨日の朝の目覚めが、久しぶりに
ものすごく清々しいものでした。
もうね～、７月に熱出してから、朝の目覚めが
ずっと重かったんです。
そして、カラダのあちこちの不調が気になって……。
ヘンな話、「なんか憑いてるんかな((+_+))」と思うくらい。
一昨日なんかホントに気分が下がってて、「久しぶりに
鬱再発か!?」と思ってしまいました。
それなのに、昨日のさわやかさは何だったんでしょう!?
まあ、急上昇する前って一度ガタン！ と落ちるものなので、
それだったのかな～？
でもね、７月～８月と体調がグズグズだった間、
けっこうしっかり自分と向き合いました。
体調不良は次のステップに進むための「お知らせ」とか、
次へ進めるかどうかの「お試し」だったりするんですよね。
それは分かるけど、やっぱ辛い(:_;)。
信頼できる人にアドバイスもらったりしたけど、
「そんな高レベルなこと求められても…」みたいに思うこともあり、
よけいプレッシャー感じてたのかも。
でも、そういう
辛い、しんどい！
そんな高レベルな気づきに達するのは無理！
とにかく体が楽になりたい！
などという“我”の思いも、今回はどんどん「まなゆい」で
出しました。
あとは、痛みや気になる身体の部位にフォーカスして、
そこの声を聞き、対話するようにまなゆいを続けました。
中耳炎後の耳の違和感もしっかり取れないし、両手のしびれも
すごく気になる。
いつまでこの状態が続くんだろう？
良くなる兆候が見えないし、逆に悪くなってったらどうしよう？？
という「不安」がだんだん大きくなってきてたんですが、
それも逃げずに見つめました。
不安を見つめ過ぎてまたパニックになったらどうしよう…
とも思ったんだけど、「まなゆい」はどんなに不安要素を
出していっても、それ以上落ちることはないですからね。
逆にまなゆいのおかげで、淡々と不安を祓っていけてると思います。
そうやって、かなりネガティブを出しまくってきたからかな、
昨日からポジティブに反転できたのかもしれません。
ま、まなゆいするだけでなく、いろいろカラダのケアも
しましたけどね。
そして、今日もさわやかな目覚め♪
まさに憑き物が落ちて、生まれ変わった気分です。
９月に入ったことだし、周りの空気感も変わった気はしますね。
せっかくなんで朝、家から歩いてすぐの神社に「朔日参り」に
行ってきました。
ここの神社、熊野神社と言うんですよ。
奇しくもこの地に引っ越してきてからすぐ、「まなゆい合宿」で
和歌山県の橋本に通うようになり、なにかご縁があるのかな、と
今日改めて思いました。
体調が急降下したのも、初回の合宿の直後だしね(;^ω^)
すべてはシナリオ通り。
私の人生をより楽しんで、より幸せを味わうための道筋
なんですよね、きっと。
ネガティブにはまってる時は確かに辛いし、そこから
逃げ出したくなります。
だから、とにかくポジティブな言葉を繰り返しましょう！
とか、アファメーションで良いイメージをクリアにどんどん
描きましょう！ とかいうのも分からなくもないです。
でも、「良い面」だけ見ようとするのは、偏ってるんですよね。
ネガティブが良い方へ向かうための「お知らせ」とか「お試し」と
分かっている人だと、そのネガティブの中の“プラス面”だけを
探そうとしますが、それもやっぱり片手落ち。
スピがちょっと分かってきた頃の私は、こんな感じ↑でした(;^_^A
辛かったり、苦しかったりしたら、まずちゃんと「辛い」
「苦しい」「やだ！」という自分の想いを受け止めてあげましょう。
それが癒しになり、プラス反転への近道だったりするのです。
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【今日のことば】「う」
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さあ、ここで“う”まれ（生まれ）
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