いつもありがとうございます。
「幸せのことば師」佐藤 文香です。
先日、
「まなゆいよく分からないんです。
私には合ってないのかも…」
とおっしゃる方とお話して、少しだけ
まなゆいションをさせてもらいました。
ベーシックを受けてやり方を教わって
やってみても、正直いまいちピン！ と
くるものがなかった…、という方も
いると思います。
本当にね、“性に合わない”という人も
いると思います。
でも、きちんとしたやり方ができてない、
ココロがまだほぐれてないから本当に
ピン！ とくるまでちょっと時間がかかる
といういうところが理由だとしたら、
１回体験しただけで「合ってないわ～」と
判断するのはもったいない話。
だいたい、何でも
「最初は３回、とりあえずやっ
てみましょう」って
言うでしょ？
まなゆいも同じだと思います。
私のところは「いまいちよく分からない」
とか「もうちょっとスッキリするところ
までいきたいんだけど、コツが
つかめない」という方がけっこう
来てくださるので、
そういう方たちから聞いた事例から、
まなゆいが上手くいかないパターンと
対策をまとめてみました。
１．「～と思った自分を、受けいれ、認め、
ゆるし、愛しています」と言う時に、
どう言おうか考えすぎてしまう
↓
↓
まなゆいを言う時、きちんとした形の
文章にする必要はありません。
「おうえんさん」に分かってもらうように
説明する必要もありません。
（もちろん、説明したい人はしても
いいです。それをすることで自分自身も
整理整とんできる、という効果も
あります）
できるだけアタマを使って考ることなく、
ふと浮かんだことを口に出していく
感じです。
すごく短い言葉でも、ダラダラしゃべり
まくってもＯＫ。
「この辺で一段落つけよう」と思った時に
「～と思った自分を受けいれ、認め、
ゆるし、愛しています」と言ってくれれば
いいのです。
２．相手や周りが気になって、ふと
浮かんだことも口に出しづらい
↓
↓
お茶会やベーシックで、知らない人同士で
「２人まなゆいしましょう」となっても、
人見知りの方や周りを気にする方は、
なかなか本心を出せないことも
ありますよね。
でも、それで取り繕ったような言葉を
出していても、まなゆいの効果は
得られません。
そういう方は、マンツーマンで
「２人まなゆい」のセッションを体験して
みることをお勧めします。
まなゆいのセッションや講座の場は、
まず「安心安全」を第一にしています。
ですから、プライバシーをきちんと守って
行っていると思ってもらって大丈夫です。
同時に、講座ではそうやって本心をお互いに
出していくことで、仲間としての繋がりも
深くなるんですよね。
３．「自分を生きるまなゆい」で
宣言してみたけど、いまいちスッキリ
しない、ピンとこない
↓
↓
これは、宣言した言葉がまだあなたに
ピタッとはまってないからです。
なぜハマらないかというと、「そうは
言っても」とか「でも…」というような
小さなモヤモヤがどこかに残っているから。
「自分を生きるまなゆい」を言ってみても
まだモヤモヤザワザワが少しでも残って
いたら、「癒しのまなゆい」に戻って
そのモヤザワを言ってみて下さい。
「ちょいモヤ」が残っていては、本当の
スッキリ！ は得られません。
そんな想いで出した「自分を生きる
まなゆい」は、“モドキ”になって
しまいます。
宣言した時はスッキリ！ してても、
時間がたって何日か後に言ってみると
モヤザワを感じる時もあります。
そういう時もちゃんと「癒しのまなゆい」
に戻る。
これが本当の「自分を生きるまなゆい」の
意志をキープするコツです。
こんな話も聞いたことあります
「ベーシックとかお茶会で、みんなで
まなゆいした感想をシェアしてると、
みんなすごい立派で素敵な『自分を生きる
まなゆい』を言ってるのに、私はいまいち
本気の『こうなりたい、こうしたい』が
出てこなくて、良いこと言えないな…、と
思って、取り繕ったようなこと
言っちゃうんです」
いいこと言わなくちゃ！ なんて
思わなくていいんです！！！
こういう時は「良いこと言えないなあ」と
思った自分を、受けいれ、認め、ゆるし、
愛してあげてください。
そういうモヤモヤ、ざわざわな想いを
まずまなゆいする！ のが一番大事
なんですよ。
こんなふうに「まなゆい苦手…」に
ハマっちゃう人は、
何でもまずアタマで考える、
思考優位の人、
理論派で左脳的な人
が多いように思います。
まなゆいは理論理屈を知らなくても、
呪文のようにとなえてるだけでも
十分効果を得られます。
でも、なぜ効果的なのかという理論理屈を
知っていると、よりスピーディーに
たくさんの効果を得られる、その効果を
もっと活かせるようになります。
そしてその理論理屈は、聞いたその時に
理解できなくても大丈夫。
あなたがそれを聞いて、ココロのどこかに
しまいこんでおいてもいいんです。
必要な時に、「ああ、あれはそういうこと
だったのか！！」と腑に落ちる日が
きっと来ますから。
そう思っているので、私はまなゆいの
理論をお伝えするのを大事にしています。
私のベーシックコース、けっこう理論を
ガッツリ話すかもしれません(^-^;
でも、分かりやすく、安心して聞けるよう
になっていると思います。
次回のベーシックコースは８月11日（土）です。
↓
◆まなゆい ベーシックコース
日時：8月11日（土）10:00～17:00
場所：レンタルスペース なないろ
（愛知県額田郡幸田町大字横落字郷前）
詳しくはこちら
◆まなゆいセッション
よりピン！ と来やすい
ような声掛けをしながら行っています。
体験セッションも随時募集してますので、
お気軽にどうぞ♪
30分3,000円～です。
詳しくはこちら
あ、で、冒頭の方ですが、最後に
５分～10分くらい２人まなゆいをやって、
「ここだったんだ！」という言葉が
出てきて、涙されていましたよ(*^^*)
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
「まなゆいって何？」という方
気軽に「まなゆい」が体験できます
◆まなゆいＣａｆｅ
◆日時：８月20日(月)
10:00～12:00
◆場所：Cafe あすなろ
（愛知県 岡崎市伊賀町3丁目1番地）
◆参加費：3,000縁（ドリンク代込み）
◆参加希望の方は、こちらからお申し込みください
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