いつもありがとうございます。
「幸せのことば師」佐藤 文香です。
誰かや何かに対しての愚痴、不平、不満
ばかり言ってるような人、たまに
いますよね。
例えば、
●その１
自分のお子さんが、あなたが思ったように
なかなか動いてくれなくて
「どうしてすぐにできないの！」
と怒ってしまう。
●その２
職場の上司のことで
「自分が仕事できないのに、威張って
ばかりで嫌なのよ……」
と誰かに愚痴る。
●その３
お茶しに行ったカフェのサービスが
イマイチで、
「あそこの店、接客が悪いし、味も
大したことなかったわ～」
と、マイナスの口コミを流す。
●その４
凶悪事件のニュースを聞いて、
「この犯人、バカじゃないの!?」
と思わず口走る。
●その５
車を運転している時、前の車がのろのろ
走っていたり、またはフラフラ走ったり
やたらとブレーキを踏んだりしているのを
見て
「ちゃんと走れー！」
と悪態をつく。
こんなこと、あなたもしていませんか？
その４＆５は、私もたびたびやって
しまいます(^-^;
でもそんな愚痴、不平、不満は、誰に
向かって、または誰のことを言ってると
思いますか？
上に挙げた例なら、これらの言葉の
「主語」は
あなたのお子さん
職場の上司
サービスが悪かったカフェ
凶悪事件の犯人
前の車の運転者
だと思いますよね。
でも違うんです。
あなたが口にした愚痴、不平、不満は
「あなた自身への愚痴、不平、不満」
になってしまいます。
どういうことかというと、人の脳は
主語を理解しません。
ですから、あなたが誰かに向かって言った
こともすべて「自分ごと」として
受け取っているんです。
言葉のエネルギー（波動・ことだま）から
見ても、あなたの発した愚痴、不平・不満
の言葉（感情）のエネルギーを真っ先に、
一番浴びているのは、あなた自身です。
そんな「脳の働き」や言葉のエネルギーを、
プラスの方向に使っているのが
「ありがとう」をたくさん言いましょう
とか
「天国言葉（愛してますツイてる、
うれしい、たのしい、しあわせ、
ありがとう、感謝します、ゆるします）」
を使いましょう
とか
「ホ・オポノポノ（ありがとう、ごめん
なさい、許してください、愛して
います）」の言葉で自分をクリーニング
しましょう
というものなんです。
これを聞いて、あなたはどう思いましたか？
誰かや何かに向かって発してるつもりの
悪口や文句で、実は自分自身が一番
ダメージを受けているなんて……。
だったら、マイナスの言葉はやめて、
できるだけプラスの言葉を使わないと！
と思いました？
それも、とっても大切なことです。
でも、ココロに浮かんでしまった愚痴、
不平、不満などを外に出さずに飲み込んで
しまうのも、実は心身に良くないのです。
じゃあ、どうすればいいんでしょう!?
こんな時に「まなゆい」です。
「まなゆい」する時に使う
受けいれ、認め、ゆるし、愛しています
の言葉には、マイナス感情のエネルギーを
中和する力があります。
上の例のシチュエーションだったら
●その１
「どうしてすぐにできないの！」
と思った自分を受けいれ、認め、ゆるし、
愛しています
●その２
「あの上司、自分が仕事できないのに、
威張ってばかりで嫌なのよ……」
と思った自分を、受けいれ、認め、ゆるし、
愛しています
●その３
「あそこの店、接客が悪いし、味も大した
ことなかったわ～」
と思った自分を、受けいれ、認め、ゆるし、
愛しています
●その４
「この犯人、バカじゃないの!?」
と思った自分を、受けいれ、認め、ゆるし、
愛しています
●その５
「ちゃんと走れー！」
と思った自分を、受けいれ、認め、ゆるし、
愛しています
これらのまなゆいの言葉を、自分で
つぶやいてみてください。
何度か繰り返してもいいですよ～♪
そうすると、気持ちが落ち着いて、
感情が変わってくると思います。
愚痴、不平、不満って、言ってる方は
スッキリすることがあるかもしれないけど、
聞いている方はあまり気持ちいいものでは
ないしね(*_*;
こんなふうに、感情を“自己完結”できる方法を
知っておくと、あなたにとっても、
あなたの周りの人にとっても健全で、
安全でもあります♪
ぜひお試しあれ(^_-)-☆
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