いつもありがとうございます。
「幸せのことば師」佐藤 文香です。
先日の「リーディングカフェ」で「混乱」
という感情について話していた時のこと。
「リーディング・バイブル」の中で
「『混乱』が主感情の人の口ぐせ」として
「わからない」
というのがありました。
混乱して、パニクって、「え～!?
分かんない(/ω＼)」となるか、
「分からない」からパニクるのか。
たぶんどちらもあるし、同時進行かも
しれませんね。
この話してて、私は自分の英語教室に
来る、ある生徒さんを思い出しました。
小学校低学年で、英語を習い始めて３年目。
でも、ふだん使う基本的な表現さえ
なかなか定着しません。
この子がすぐ「え～!? 分かんない」と
言うのです。
とくにネイティブの講師のレッスンの時は、
アメリカ人の先生が何かを言うと、すぐ
「分かんない分かんない！」
と言いながら私の方を向いて助けを
求めようとします。
で、私はつい最近のレッスンで
「もっと自信持っていいよ！
『分かんない』って言ってると本当に
分かんないけど、『分かる！』って言えば
分かるようになるから」
と声掛けをしました。
本人は
「そんなの無理～！」と相変わらず
言ってましたが(^-^;
「リーディングカフェ」で話をしながら、
確かに、「分からない」って言ってしまうと
脳が閉じちゃう感じがするな、と
思ったんです。
そしてよけいに「混乱モード」になって
しまう。
私の生徒さんもすぐ「分かんない」と
言ってしまうので、脳が「分かんない」を
前提にしてるんじゃないだろうか。
だからいつまでたっても基本的な単語や
表現が覚えられないのかも。
と気づきました。
人の脳は、あなたが意味もなく口にした
言葉も、それを言った意味を見つけ出す
まで考え続けると言います。
あなたが意識していない間も、考え続けて
いるんですよ。
そして必ず答えを見つける。
あなたが言った言葉を前提に、あなたの
脳は働くのです。
だから、「分からない」と口走ったら、
脳も「分からないモード」になる。
逆に「分かる」と言えば、「自分は
分かるはず」と脳が働いてくれる。
もし、パニクりそうになったら、
「大丈夫」「分かる」「落ち着いて」
などと自分に声をかけると、脳も落ち着いてくるはず。
だから、ネガティブに陥りそうになったら
プラスの言葉をかけるのは効果的です。
ただ、無理やりプラスに考えようとする
必要はありませんからね(^_-)-☆
これをやっちゃうと逆効果になるので、
注意です。
とはいえ、一度ネガティブに堕ち切る、
という方法もあります(^-^;
まあ、どれも一度試してみればいいと
思います。
どの方法が、「混乱」という感情から
解放されやすいか。
トライ＆エラーで、あなたなりの方法を
見つけて下さい。
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